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秋燥養不藏私分享情趣用品生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺
【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏、秋交替，秋燥氣息越發明顯，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚子等，以達到滋陰潤燥效果。
秋燥傷肺 養生3秘訣
中醫師陳潮宗強調，由於秋燥傷肺，建議民眾可把握3大養生秘訣，1.飲食上：少吃易上火食物；2.作息上：盡量晚上11點前就寢；3.多運動：可增加身體抵抗力。同時，也可喝些秋季養生茶滋陰潤肺。
1.少吃上火食物：避免辛辣如蔥、薑、蒜，以免助長火氣，可多吃白色食物，如水梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等，或可多吃帶酸味食物如山楂、柚子等，可增加體液分泌，達到滋陰潤燥功效。
2.晚上11點前睡：盡量在晚上1情趣按摩教學1點前就寢，勿超過11點、甚至12點才睡，熬夜會不利於健康。建議睡前可按壓合谷、三陰交等2穴位助好眠。
●
a.合谷穴：（打開虎口，大拇指與食指之間）︰可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。
●
b.三陰交穴：（腳踝內側最高點，往上三吋，即約四指寬的位置）：可多生津液，減少口乾便祕等。
3.運動增抵抗力：多運動可幫助心情變好。由於秋天早晚溫差大，有慢性支氣管炎的老年人或小孩，易受溫差影響引起感冒、咳嗽、氣喘等，也應適度運動來增加抵抗力，但要做好暖身及避免流汗後吹風。
養生茶／滋陰潤肺
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食材：北沙雙穴參、麥門冬各3錢、玉竹、菊花各2錢，加上北五味子1錢。
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功效：滋陰潤肺去秋燥。
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提醒：當出現咳嗽、過敏等症狀時，最好就醫看診，喝養生茶無法治好感冒。
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【延伸閱讀】
併聯發電才24.5小時 核二廠2號又跳機
核二廠2號機又驚傳跳機！行政院原子能委員會21日才核准台電申請再啟動核二廠2號機，昨（27）日經原能會許可後，台電才於中午12時55分將核二廠2號機加入併聯發電，沒想到才剛過24.5小時，核二廠2號機又再度出現跳機急停的情況，目前機組雖然已安全停機，但台電仍進一步確認停機原因中，目前台電初判，可能是蒸汽從旁通閥排出時壓力過大，導致2號機反應爐系統啟動安全機制自動停機。
位於新北市萬里的第二核能發電廠，其2號機在2016年5月16日大修完成後，才進行併聯發電時就立刻跳機，此次跳機亦創下台灣史上首次核電廠大修後併聯發電即跳機的紀錄。事發後台電雖修復核二廠2號機，但在安全因素、國家能源政策調整下，核二廠2號機也停機超過600天。
縱使中央政府正推動2025年非核家園政策，但為增加電力備轉容量額度餘裕，並應付接下來的用電旺季，在核二廠2號機使用執照到2023年3月14日才到期的情況下，原能會已於3月5日完成台電2月初申請的核二廠2號機再起動申請案審查，21日亦批准台電申請再啟動該機組。歷經安全檢查與試運轉流程後，原能會27日通過核二廠2號機併聯發電申請，並已於27日中午12時55分加入併聯發電。
原本照台電的規劃，3月底前核二廠2號機將滿載發電，並可供電98.5萬瓩、貢獻約3%備轉容量率。但才剛過24.5小時，就傳出核二廠2號機在今（28）日下午13時25分時，出現跳機急停的情況。
原能會亦表示，核二廠2號機修復完成後，後續台電公司須查明肇因並依「核子反應器設施停止運轉後再起動管制辦法」第十八條規定提出綜合檢討報告，經原能會核准後才可再起動。
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秋燥傷肺 養生3秘訣
中醫師陳潮宗強調，由於秋燥傷肺，建議民眾可把握3大養生秘訣，1.飲食上：少吃易上火食物；2.作息上：盡量晚上11點前就寢；3.多運動：可增加身體抵抗力。同時，也可喝些秋季養生茶滋陰潤肺。
1.少吃上火食物：避免辛辣如蔥、薑、蒜，以免助長火氣，可多吃白色食物，如水梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等，或可多吃帶酸味食物如山楂、柚子等，可增加體液分泌，達到滋陰潤燥功效。
2.晚上11點前睡：盡量在晚上1情趣按摩教學1點前就寢，勿超過11點、甚至12點才睡，熬夜會不利於健康。建議睡前可按壓合谷、三陰交等2穴位助好眠。
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3.運動增抵抗力：多運動可幫助心情變好。由於秋天早晚溫差大，有慢性支氣管炎的老年人或小孩，易受溫差影響引起感冒、咳嗽、氣喘等，也應適度運動來增加抵抗力，但要做好暖身及避免流汗後吹風。
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功效：滋陰潤肺去秋燥。
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併聯發電才24.5小時 核二廠2號又跳機
核二廠2號機又驚傳跳機！行政院原子能委員會21日才核准台電申請再啟動核二廠2號機，昨（27）日經原能會許可後，台電才於中午12時55分將核二廠2號機加入併聯發電，沒想到才剛過24.5小時，核二廠2號機又再度出現跳機急停的情況，目前機組雖然已安全停機，但台電仍進一步確認停機原因中，目前台電初判，可能是蒸汽從旁通閥排出時壓力過大，導致2號機反應爐系統啟動安全機制自動停機。
位於新北市萬里的第二核能發電廠，其2號機在2016年5月16日大修完成後，才進行併聯發電時就立刻跳機，此次跳機亦創下台灣史上首次核電廠大修後併聯發電即跳機的紀錄。事發後台電雖修復核二廠2號機，但在安全因素、國家能源政策調整下，核二廠2號機也停機超過600天。
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27日經原能會許可後，台電才於中午12時55分將核二廠2號機加入併聯發電，沒想到才剛過24.5小時，核二廠2號機又再度出現跳機急停的情況，目前機組雖然已安全停機，但台電仍進一步確認停機原因中。（圖／行政院原能會）
原能會表示，核二廠2號機於反應爐功率約27％時，發生因中子偵測系統訊號動作，反應爐急停。機組安全停機，急停原因目前進一步確認中，原因明確後相關資訊將再對外公布。原能會亦表示，核二廠2號機修復完成後，後續台電公司須查明肇因並依「核子反應器設施停止運轉後再起動管制辦法」第十八條規定提出綜合檢討報告，經原能會核准後才可再起動。
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